Aprenda a receita de um chá que fortalece o coração e auxilia no controle da pressão arterial

O chá de limão é bastante consumido no Brasil, mas, na hora do preparo, muitas pessoas jogam fora uma parte importante da fruta: a casca. Embora ela raramente seja utilizada, cientistas já comprovaram diversos benefícios dessa infusão.

O limão é repleto de elementos benéficos para a saúde. Confira:

• Potássio;
• Vitamina C;
• Fitoquímicos ativos;
• Cálcio;
• Ácido Fólico;
• Limoneno

O último é considerado o principal componente presente na casca do limão. É um óleo essencial que favorece o bom funcionamento do corpo e previne várias doenças. Aprenda o passo a passo do chá:

Ingredientes:

• 2 limões;
• 1 litro de água.
•  

Modo de preparo:

1. Inicialmente, ferva a água.
2. Enquanto isso, descasque os limões e, se desejar, acrescente o suco no líquido.
3. Depois que a água atingir o ponto de ebulição, desligue o fogo e cubra a leiteira com um pano por cinco minutos.
4. Para finalizar, acrescente as cascas de limão e sirva.

Em suma, é uma bebida saudável, mas alguns grupos de indivíduos devem ter cautela ao ingeri-la. Pessoas com gastrite, úlcera e refluxo podem ter problemas com o chá de casca de limão.